早晨护肤要点
1、早上刚睡醒，肌肤也还处于休眠的状态，要用温和的洁面乳来清洗，让干燥的肌肤达到水润光泽。
2、早起了，眼部会有点红肿，这时候不妨先按摩几下，让血液循环后再去洗脸。
3、有时间的话，就做一个保湿补水的面膜，这会让你化妆的粉底更加的贴合你的脸部肌肤的。
4、外出的话务必要涂抹防晒霜，四季都要做到，这样才能让你美白持久。
了解完了早晨护肤的要点，不要忘记了吃早餐。一天当中早餐是最重要的，不仅可以补充体内所需的各种营养和能量，还可以起到美容的功效。下面佳人女性网小编就为大家介绍几款适合美白的早餐食谱。
肌肤红润的早餐
食谱：一杯牛奶加提子，主食是燕麦粥。主要的功效是，燕麦和提子当中含有丰富的铁质，可以为女性起到补血的作用，燕麦还有丰富的纤维，促进肠道的蠕动，将体内的毒素和废弃物都排出去，脸色自然会红润有光泽了。
抗氧化早餐
食谱：一杯绿茶、栗米南瓜麦米粥。这么吃有一个好处是不会油腻，绿茶当中含有茶多酚可以起到请宿便和排毒的功效，还有抗氧化的效果。再加上难过当中的胡萝卜素和维生素，可以平和皮肤的油水平衡，增加肌肤的吸水量。
去除皱纹早餐
食谱：黑豆浆1杯、亚麻籽（磨粉）1汤匙、青苹果1个。亚麻籽中富含OMEGA-3脂肪酸，能减少自由基破坏细胞膜的机会，有助延缓衰老，黑豆当中还有的蛋白质很容易被肌肤所吸收的，加上和苹果一起食用，可以促进体内的新陈代谢速度，有利于肌肤得到拉伸的作用，皱纹会渐渐被抚平的。
