护肤有时候就是只要你坚持做出一小步，时间久了皮肤的质地就会向前一大步的。比如一杯开水、一个个苹果、一张面膜，只要你能坚持做到，那么皮肤的状况是可以完全改变的，你自然可以拥有美白的肌肤的。
苹果疏通毛孔
多吃苹果可以增强记忆力，因为其中富含丰富的锌，不仅如此苹果还是美容的佳品。多吃苹果可以让你有减肥的功效，还可以是皮肤的毛孔疏通，让肌肤看起来更加的细腻光滑，其中所还有的水分和保湿因子，可以由内而外的补充肌肤的水分，维生素则可以抵抗两部暗沉和黑色素。建议每天吃一个苹果，可以在餐后一个小时食用。
喝醋可养颜
不得不说多吃醋对身体有益，一日三餐中可以增加醋的调理，可以起到舒缓血管硬化。如果是城市中的自来水，一般的水质都是偏硬的，可以在洗脸的时候加一两滴醋，这样可以起到美容养颜的功效。
酸奶美白又补钙
女性到了25岁后就会开始流失大量的钙质，所以补钙就成为了头等大事，而酸奶不仅可以在补钙的同时，还可以起到美白的功效。酸奶当中的有益真菌可以促进肠道的蠕动，对于营养也会更容易吸收的。建议女性朋友每天来一杯酸奶。
绿茶抗氧化
我们知道茶叶当中还有丰富的茶多酚和维生素C，这些都可以对皮肤起到抗氧化的作用的。特别是绿茶，也可以在茶水中加入一定量的蜂蜜，两者混合饮用，可以消除脸部皱纹和斑点，非常适合长时间坐在办公室对着电脑的女性了。
面膜补水美白
皮肤长时间的暴露在空气当中，难免会干燥缺少，进而引发各种肌肤问题。睡前做敷一张保湿补水的面膜，可以让你深层次的进行补水，让紧绷着的肌肤彻底的放松下来。可以在面膜上涂抹一些营养精华液，让你的肌肤可以全面的吸收这些养分。
