密集护理干燥的部位
干燥容易引起瘙痒，可以把用于面部的舒缓产品重涂抹在身体较干燥瘙痒的部位，这些产品中通常会含有药醇、神经酰胺以及积雪草等精华，能够安抚镇静肌肤，缓解瘙痒。
尽量少使用磨砂产品
当肌肤变得粗糙时，有可能是肌肤已经过于缺水干燥，而并非角质层是否厚重，磨砂产品用多了，会洗掉皮肤表层的保护层，所以在这个季节要适度降低磨砂产品的使用频率，避免脆弱干燥的肌肤被划伤，可以换上保湿效果的洗面产品。
身体乳换成身体霜
在肌肤感觉特别干燥的时候，试试用质地丰润醇厚的身体霜取代轻薄清爽的身体乳，身体霜可以为肌肤补充必要的油脂，同时防止水分蒸发，进一步锁水，使肌肤一整天水润。
多运动促血液循环
换季时血液循环速度减慢是造成皮肤瘙痒的另外一个重要原因，血液中的携氧量降低，皮肤就会无法从血液中获取更多的营养来维持滋润功能，所以在换季时特别要注意加大运动量，促进血液循环，帮助肌肤供养。
补充维他命E
维他命E是非常好的滋润成分，除了每天服用维他命补剂外，还可以额外吃一些维他命E，用来帮助强化肌肤的角质功能，健全皮脂屏障，除此之外，还可以使肌肤变得更强韧，从而有效对抗因环境、内分泌水平变化引发的肌肤问题。
