雷区一：多喝水对皮肤好
几乎每篇美容文章每个专家都会说：要想皮肤好就要水喝饱。但是喝水，也是要有量的把握的。喝水过量也会产生反面效果哦！如果一天内喝太多的水，就会导致电解质失去平衡，钾离子、钠、水溶性维生素(如B群及C)容易流失，导致细胞动力减弱等问题。
如何正确饮水对皮肤好
根据科学研究结果，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000ml，因此人们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的水量约为1000-1200ml，所以我们每天需额外的获取1000ml以上的水，这个量大约是6-8杯水。但是喝水要注意，每天分时段喝水，对给肌肤补水才很有帮助，不能一口气喝许多杯，然后又隔许久不喝直到非常渴了才想到又要喝水了。
雷区二：多使用保湿喷雾
随身携带保湿喷雾是很多MM都有的习惯，以便能够随时给肌肤补水。这种习惯是好的，但是保湿喷雾的使用也要讲究度，如果过度使用，是会起反效果的。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。而且，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，继续留在皮肤表面，和化妆品混合，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症，继而引发皮肤问题。
保湿喷雾的正确用法
将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤充分接触大约一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻擦拭去脸部表面的污垢，然后再喷轻轻一层，接着涂上清爽的保湿产品，这样才能将水分牢牢锁住，给肌肤充分的水分吸收。
雷区三：保湿就要多擦护肤品
应对肌肤干燥起皮的问题，很多MM第一反应就是要多擦几层护肤品补水保湿。其实，护肤品不是越擦越多就好的哦，也要看适不适合自己的肤质，很多MM都只是听人家说好不管三七二十一就擦了，也没看适不适合自己，这样很容易造成皮肤过敏问题，脱皮只会更加严重。
对症下药内调外养
秋季皮肤比平时敏感，所以一定要选择温和的保养品以及洁面品。在洁面后一定要使用化妆水补水，这样可以避免洁面后的干燥同时锁住水分，护肤品也不可擦太多层，容易给脆弱薄嫩的肌肤造成过多负担。通过身体内部调理也能达到很好效果哦！所以，秋季多吃银耳和雪梨，润燥效果非常好，能有效改善脸部干燥脱皮问题。
