哺乳后胸部下垂怎么办 产后丰胸最佳方法帮你改写人生
NO!相信所有爱美的妈妈都不想就这样随随便便放弃自己的青春，但是哺乳后胸部下垂怎么办呢?下面小编为您分享产后丰胸最佳方法，助您成功丰胸，重拾自信，做回性感女人!
哺乳后胸部下垂怎么办一、食疗法
想恢复胸部的弹性，应该多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄是最佳选择。
推荐食谱：猪尾凤爪香菇汤
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。
哺乳后胸部下垂怎么办二、睡前按摩法
说到按摩丰胸，这里就不得不提到当今一款“会呼吸的美乳霜”—波斯丽尔。波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含高效透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
哺乳后胸部下垂怎么办 会呼吸的美乳霜
按摩方法：每天早上起床前和晚上临睡前，分别取适量波斯丽尔涂抹于胸部周围(避开乳晕)，用双手按摩乳房20分钟。具体方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。
哺乳后胸部下垂怎么办三、强化胸肌的产后运动
胸肌会因运动不足与年龄的增大而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
1)地板丰胸运动--平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。
哺乳后胸部下垂怎么办 健胸运动
2)合掌双手用力--双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
3)床上俯卧撑--身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。
哺乳后胸部下垂怎么办?产后丰胸一定要选择健康有效的丰胸方法，毕竟产后妈妈是一特殊的丰胸人群，不能随便选择方法来尝试。而以上三种产后丰胸最佳方法可以帮助妈妈们快速丰胸，变时尚辣妈!只要你配合使用波斯丽尔的同时，平时多吃一些豆类、蛋类、牛奶等 富含蛋白质的食物，注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼，就能使你的胸部达到你想要的完美效果!
