为了母婴的健康安全，哺乳期的妈妈一定要注意避孕，更要讲究避孕方法。常见的口服避孕药可以通过乳汁对宝宝造成影响，所以不能采用。在哺乳期内避孕的方法推荐工具避孕，如男用避孕套或宫内节育器。
哺乳期避孕最佳方式：工具避孕
男用避孕套简单方便，但要注意使用前捏瘪避孕套顶端的小囊排出空气。射精后，在生殖器尚未软缩之前，按住套口与其同时撤出。
放置宫内节育器也是哺乳期常用的避孕方法，一次放置如果合适的话，作用时间可达8~10年。常用的宫内节育器有圆环形金属节育器、宫形节育器、T形带铜节育器、塑料节育器、含药活性节育器等。其中，金属单环或T形带铜节育器更适合哺乳期女性。
放置节育器对放置时间有要求。如果产后月经已经恢复，则在月经干净后7天以内；如果哺乳期月经未恢复，则应排除妊娠后才可放置。正常阴道分娩者可在产后三个月放置，剖宫手术后半年放置为佳。不过，如果有生殖器炎症如急慢性盆腔炎、阴道炎、急性宫颈炎和重度宫颈糜烂；生殖器肿瘤或生殖器官畸形如子宫纵隔、双子宫、双角子宫；子宫口过松、重度撕裂、重度狭窄；恶露未干净或不规则阴道出血等，则不适合采取宫内节育器。
采取宫内节育器避孕，必须先到正规医院检查以排除禁忌症。术后有少量阴道出血及下腹不适为正常现象，如有出血多、腹痛甚至发热等应及时就诊。术后一周内避免重体力劳动，两周内避免性生活和盆浴，保持外阴清洁。放置节育器后应定期进行B超或X线检查随访，直到取出。
