太阳是女生的天敌，夏天是不是很讨厌站在太阳底下呢？为了做好防水工作，很多女生都不得不穿起长袖，戴上帽子。这些工作固然可以防止你被太阳晒黑，但是实在是很热啊。如果你想夏天过得清凉又美白，最重要的还是要防晒，今天就跟大家分享一些美白防晒的小贴士。
需要防晒的部位
脸部防晒不可置否，是第一大事。但是除了脸部以及经常会暴露在外面的身体之外，其他地方你也好好的照顾到了吗？其实身体有些部分，很容易被大家所忽视，比如嘴唇、耳朵以及头发。这些地方都是要做好防晒工作的。总之，如果你不想用衣服帽子把自己过得严严实实的话，那就一定要尽最大可能在身上涂抹防晒霜。至于头发，现在市面上有专门用于保护头发的防晒用品，而嘴唇的话最好使用含有SPF30甚至更高的护唇膏。
清洁你的肌肤
我们每天都化妆，化妆品对于皮肤的侵害是不容小觑的。清洁面部这个工作是每天回到家的首要任务。卸妆、洁面一定不能偷懒。身体的其他部位也一样，不论是用香皂还是沐浴液，都要把自己干净哦。
保湿工作要做到位
夏天的时候我们离不开空调，不过长时间在冷气房里，皮肤极其容易干燥。因此保湿工作一定要到位，这个时候又要回到洁面问题，如果长期呆在冷气房，建议大家使用中性洁面乳并用温水冲洗，然后用适当的涂抹保湿产品用于面部和身体容易干燥的部位，同样，也可以随身携带一些保湿喷雾，随时随地地令肌肤保持水润。
面膜是必不可少
现在市面上的各类产品真的令人眼花缭乱，然而在夏天的时候，我们最要做的就是晒后修复以及补充水分。这个时候，应当选择一些保湿效果强，渗透力高并且可以大幅度提亮肤色的面膜产品。现如今有很多开放式的面膜，就算是亲民的价位，大家同样能够找到自己需要的面膜。
适当补充维他命以及水分
说完外部保养，最后要讲一下内部调理。其实在我们平时吃东西的时候，有很多事物都是可以帮助我们美白肌肤的，比如牛奶、柠檬、黄瓜、蜂蜜、豆腐等，这些事物所富含的维他命及微量元素，可以在一定程度上帮助我们的身体更好的代谢黑色素，提亮肤色。夏天多吃水果，不仅能够补充营养，更能为我们的身体注入水分。当然，每天饮用一定量的水也是必不可少。
