子宫后位受孕姿势是怎样的
1、采用俯卧的姿势保持臀部较高的位置（如：后入式）能提高子宫后位受孕的机会。
2、夫妻在性生活以后，女方立即改变睡眠姿势，作俯卧姿势睡半小时，这样可以使精液流向阴道前穹窿处。
3、在性生活时及性生活后的一段时间，将女方臀部垫高，使精液向穹窿处集中，使子宫颈被精液浸泡而受孕。不要马上就坐起来，更不能马上去洗手间。还有一个既锻炼身体又减肥的方法，多做些弯腰擦地的活，注意腿不要弯。这样多少缓解子宫后位。
改善子宫后位的运动
1、俯卧位运动
（1） 两上肢轮流向后直举;
（2） 同时抬起两下肢。
2、手膝位（手膝着地）运动
（1） 两下肢轮流伸直向各方向运动;
（2） 屈肘、胸向前下伏地;
（3） 右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起;
（4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
3、肘膝位（肘膝着地）运动
（1） 胸部向前向下伏地;
（2） 两下肢轮流向后上伸直;
（3） 两膝轮流向前向后爬行;
（4） 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
4、手足位（手足着地）运动
（1） 后坐于足跟上，然后还原;
（2） 两下肢轮流向前屈膝。
5、跪位运动
跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。产后要慎防子宫后位大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。
预防子宫后位的方法：
平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时，导致咳嗽时向下用力，睡眠时最好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。
